Kimberly-Clark, a través de Kotex, impulsa el bienestar menstrual con educación y herramientas prácticas

Kimberly-Clark, a través de su marca Kotex, refuerza su compromiso con el bienestar femenino al promover una visión positiva y natural de la menstruación. Aunque este proceso forma parte de la vida de millones de mujeres, aún se enfrenta a desafíos que van desde los síntomas físicos hasta la falta de información confiable. Estos factores pueden convertir esos días en un reto adicional dentro de la rutina diaria; sin embargo, con educación y herramientas adecuadas es posible atravesarlos con mayor bienestar y sin interrumpir las actividades cotidianas.

“En Kotex creemos que hablar de la menstruación sin tabúes es fundamental para derribar estigmas y dejar de verla como un limitante. Nuestro compromiso es brindar información y soluciones que acompañen a las mujeres en cada etapa del ciclo, con seguridad y comodidad tanto de día como de noche”, señaló Fiorella Moretti, Marketing Manager de Cuidado Personal de Kimberly-Clark Andino.

Con esta visión, Kotex, marca de cuidado femenino de Kimberly-Clark, comparte consejos prácticos que van más allá de lo básico para acompañar a las mujeres durante su periodo:

 

• Usar la temperatura a favor. Un cojín térmico tibio puede aliviar cólicos y relajar la zona lumbar, mientras que duchas con agua fresca ayudan a reducir la sensación de hinchazón y pesadez. Alternar temperaturas según las necesidades del cuerpo es un aliado eficaz y poco explorado.
• Integrar el movimiento consciente. No siempre se trata de realizar ejercicio intenso, sino de responder a lo que el cuerpo necesita. Técnicas de respiración diafragmática, yoga restaurativo o caminatas breves contribuyen a liberar endorfinas, reduciendo la sensación de dolor y mejorando el estado de ánimo.
• Crear una “zona de confort nocturna”. El descanso profundo resulta esencial para la recuperación física y emocional. Mantener la habitación fresca, evitar pantallas antes de dormir y utilizar productos diseñados para máxima cobertura, como las Kotex Overnight, permite dormir sin interrupciones ni preocupaciones.
• Planificar los días más demandantes. Identificar las fases del ciclo menstrual ayuda a organizar la agenda. Durante los primeros días, cuando el cansancio puede ser mayor, se recomienda reservar tareas menos exigentes y aprovechar los momentos de mayor energía en la segunda mitad del ciclo.

Para facilitar esta planificación, Kotex pone a disposición de forma gratuita su Calendario Menstrual digital, disponible en su sitio web. Esta herramienta permite registrar el ciclo, anticipar la llegada del siguiente periodo, identificar días fértiles y estimar la ovulación, ayudando a las mujeres a organizar su rutina diaria y tomar decisiones informadas sobre su bienestar.

De esta manera, Kimberly-Clark, a través de Kotex, reafirma su compromiso con la salud femenina y promueve una visión positiva y natural del ciclo menstrual, alentando a las mujeres a vivir cada etapa con seguridad, confianza y sin tabúes.